جزوه بان | بزرگترین و معتبرترین منبع دانلود کتاب های دانشگاهی، آموزشی و رمان
دانلود کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید جفری یانگ PDF را برای شما عزیزان آماده کرده است. این کتاب به شما کمک می‌کند تا باورهای منفی خود را شناسایی کرده و راه‌های تغییر آن‌ها را بیاموزید. همچنین، ابزارها و راهکارهایی ارائه می‌دهد که به شما امکان می‌دهد به‌طور مؤثر با این باورها مقابله کرده و زندگی بهتری بسازید. این تغییرات نه تنها به بهبود روابط شخصی شما کمک می‌کند، بلکه به ارتقای کلی کیفیت زندگی‌تان نیز منجر می‌شود.
معرفی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
این کتاب به بررسی ۱۱ “تله زندگی” یا الگوهای منفی می‌پردازد که به‌عنوان “۱۱ باور مخرب” نیز شناخته می‌شوند. این باورها شامل تصورات نادرستی هستند که معمولاً در دوران کودکی شکل می‌گیرند؛ مانند اینکه فرد احساس می‌کند “به اندازه کافی خوب نیست”، “دیگران می‌خواهند به او آسیب برسانند” و باورهای مشابه. این کتاب بر اهمیت این باورها در شکل‌گیری شخصیت و رفتار افراد تأکید دارد و نشان می‌دهد که چگونه رفتار والدین و افراد کلیدی در دوران کودکی می‌تواند به شکل‌گیری باورهای پایدار درباره خود و دنیای اطراف منجر شود.
نقد و بررسی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
نویسنده در این کتاب از جدیدترین یافته‌های علوم پزشکی و روانشناسی بهره گرفته است تا به خوانندگان نشان دهد که چگونه می‌توانند الگوهای منفی خود را شناسایی و تغییر دهند. این کتاب به زبانی ساده و روان نوشته شده است تا مخاطبان بتوانند به راحتی با مفاهیم مطرح‌شده آشنا شوند و از پیچیدگی‌های تخصصی دوری کنند.
در بخشی از کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید بخوانیم
این باورهای مخرب می‌توانند تأثیرات عمیقی بر زندگی افراد بگذارند و بر تصمیمات و احساسات آن‌ها تأثیر بگذارند. نکته اصلی کتاب این است که با شناخت و شناسایی این باورها و تلاش برای تغییر آن‌ها، می‌توانیم بهبودی در کیفیت زندگی خود ایجاد کنیم. نویسنده تأکید می‌کند که این تغییرات می‌توانند به افزایش اعتماد به نفس کمک کنند و به ما این امکان را بدهند که روابط بهتری با دیگران برقرار کنیم و به سمت یک زندگی مثبت‌تر و سالم‌تر پیش برویم.
فهرست مطالب کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید جفری یانگ :
- مقدمه‌ای از آرون بِک
- پیشگفتار
- تله‌های زندگی
- شما گرفتار کدام تلۀ زندگی شده‌‌اید؟
- درکِ تله‌های زندگی
- تسلیم، فرار و ضد حمله
- تله‌های زندگی چگونه تغییر می‌کنند؟
- لطفاً مرا تنها نگذار
- و…
دانلود رایگان کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
دانلود کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری ای یانگ
زندگی خود را دوباره بیافرینید.pdf
دانلود رایگان کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید اثر جفری
- The file download link will be displayed immediately after payment.
- The download link will also be sent to your email, so enter your email carefully.
- An email may have been sent to your Spam or Bulk email folder.
- Contact us if you could not download the file for any reason.
